Audrey Health Clinic
Quels sont vos risques de développer la maladie d'Alzheimer et des maladies cardiovasculaires ?
Le variant du gène APOE4 est correlé aux deux pathologies.
Chris Hemsworth, célèbre pour son rôle de Thor dans l’univers Marvel, a récemment révélé qu’il présente un risque accru de développer la maladie d'Alzheimer en raison d'une prédisposition génétique. Comment l'a-t-il appris ? Un test ADN a dévoilé qu’il possède deux copies du gène APOE4, une héritée de chaque parent.
Posséder 1 copie du gène APOE4 double à triple le risque de développer Alzheimer tandis que 2 copies augmentent ce risque d’environ 14 fois.
Selon les Instituts Nationaux de la Santé (NIH, USA), environ 25 % de la population porte une copie de ce gène, mais seulement 2 à 3 % possèdent deux copies.
Des études récentes ont également corrélé le gène APOE4 avec des performances verbales et des scores de QI global plus faibles durant l’enfance et l’adolescence, en particulier chez les filles.
Recevoir ce type d'information peut être perturbant; toutefois, il est essentiel de se rappeler qu'il s'agit de facteurs de risque et non de certitudes. Avoir ce variant génétique, qui produit la version E4 de la protéine APOE, est un facteur parmi d’autres, et cela ne signifie pas que vous développerez assurément une maladie associée.
Détenir cette information est un atout majeur pour la prévention. Plus nous le savons tôt, mieux nous pouvons agir pour nous en protéger.
Des recherches récentes indiquent qu’il existe 4 moyens efficaces pour réduire de moitié votre risque d'Alzheimer:
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Prendre des oméga-3 spécifiques sous forme d'huiles de poisson
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Suivre de près le statut de vos vitamines B
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Pratiquer des exercices ciblés, tant mentaux que physiques
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Réduire l’apport en sucre ("le niveau de glycémie à 35 ans prédit le risque d'Alzheimer plus tard dans la vie")
Les recherches scientifiques ont également identifié 4 autres domaines de risque pour la maladie d'Alzheimer. Intervenir sur l’ensemble de ces huit facteurs de risque au plus tôt pourrait réduire le risque de 2/3.
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